Mindfulness e Técnicas de Respiração para estudantes de graduação

No dia 25 de abril de 2025, será realizada a palestra “Mindfulness e Técnicas de Respiração”, um evento voltado para os estudantes que desejam aprimorar o controle emocional e reduzir o estresse acadêmico.

A atividade acontecerá no Auditório, das 14h30 às 15h30, proporcionando um momento de aprendizado e prática sobre como a atenção plena e a respiração consciente podem auxiliar no bem-estar e no desempenho acadêmico.

O evento tem como objetivo incentivar os alunos a desenvolverem estratégias para lidar com a ansiedade e manter o equilíbrio emocional diante dos desafios da rotina acadêmica.

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